?

10ka Kursi ee ugu Wanaagsan Xafiiska Guriga ee Casriga ah

Kursiga miis ee casriga ah waa shey aad muhiim u ah oo ka mid ah alaabta guriga ee shaqada haddii ay tahay xafiis dhaqameed ama xafiis guri. Kursiga aad ku fadhiisato waxa uu door weyn ka ciyaaraa tayada khibradaada shaqo maadaama uu kursigu yahay meesha aad u badan tahay in aad 8 saacadood ku qaadanayso maalintaada shaqada. Kuraasta miiska casriga ah waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan, cabbirro, iyo qalabyo, oo leh wax dhejiyeyaal ama aan lahayn wax shub ah.

Kuraasta Xafiiska Guriga ee Casriga ah ee ugu Fiican

Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo ay tahay in la tixgeliyo marka ay timaaddo doorashada kursiga miiska xafiiska ee kugu habboon. Waxaan rabay inaan wadaago dhawr waxyaalood oo muhiim ah oo ay tahay inaad ka fikirto marka ay timaado iibsashada kursi miis cusub oo gurigaaga ama goobta xafiiska ah.

Dib u nasashada la hagaajin karo

Awoodda kursiga miiska ee wakhtigaaga si uu u bixiyo taageero dhab ah waa mid aad muhiim u ah. Waxaan ku talinayaa in la raadiyo kursi miiska oo bixiya dhowr siyaabood oo dhabarka dambe lagu hagaajin karo. Tan waxaa ka mid ah awoodda lagu hagaajinayo dhererka, u foorarsiga hore, gadaal, kor iyo hoos. Dhammaan xulashooyinkan hagaajinta waxay kuu fududeynayaan inaad ku raaxaysato maalinta shaqada oo dhan.

Dhererka la hagaajin karo

Maaddaama dhammaan miisaska aysan ahayn dherer isku mid ah, haysashada kursi xafiis oo casri ah oo kor loo qaadi karo ama hoos loo dhigi karo si jidhkaaga loogu dhejiyo booska ugu macquulsan iyo raaxada leh waa mid aad muhiim u ah. Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo ah kuraasta miiska ee casriga ah kuwaas oo leh qalab la dhisay oo fududeynaya in la hagaajiyo dhererka kursiga.

Taageerada Lumbar

Si aad u taageerto dhabarkaaga hoose ama aagga lumbar ee laf dhabartaada, kursi miis oo wanaagsan waa inuu lahaadaa taageero dhabarka ah oo si dhow u ekaanaysa qalooca laf dhabartaada. Taageeradan dheeraadka ah waxay kaa dhigi doontaa mid aad kuugu raaxaysata maalmahaas marka ay tahay inaad saacado badan ku qaadato miiskaaga. Markasta oo ay yaraato culayska iyo culayska dhabarkaaga hoose, waxa aad dareemi doontaa fiicnaan markaad kursiga ka soo degayso.

Goobta fadhiga ee habboon

Kursiga ayaa sidoo kale door muhiim ah ka ciyaara raaxada kursiga xafiiska gurigaaga. Ballaca iyo qoto-dheeraanta goobta fadhiga ayaa runtii muhiim ah waxayna si la mid ah muhiim u tahay inta taageerada dhabarka dambe ay siinayso dhabarkaaga. Waa inaad hubisaa in kursigu ballaadhkiisu yahay inuu ku raaxaysto hoose iyo lugahaaga. Moolka kursigu waa inuu ahaado mid qoto dheer oo ku filan si ay u jirto 2 ilaa afar inji oo nadiif ah inta u dhaxaysa dhabarka jilbahaaga iyo dhamaadka kursiga.

?

Agabka raaxada leh

?

Doorashada alaabta saxda ah ee goobta fadhiga ee kursiga sagxadda ayaa sidoo kale door weyn ka ciyaari doonta sida kursigaagu u raaxaysan yahay. Haddii aad u baahan tahay kursi miis oo la isticmaali doono waqti dheer, doorashada dharka neefsashada ayaa ah doorashadaada ugu fiican. Qadarka suufka ee dhabarka dambe iyo aagagga fadhiga ayaa sidoo kale door ka ciyaari doona. Waxaad runtii dooneysaa inaad hubiso inaysan aad u adag ama aad u jilicsanayn. Si kastaba ha noqotee, waxay saameyn kartaa raaxadaada mustaqbalka fog.

?

Gacmaha

?

In aad gacanta ku haysatid kursiga miiskaaga waxa ay kugu yeelan kartaa saamayn aad u faa'iido badan. Fadhiga muddo dheer waxay u horseedi kartaa raaxo la'aan la xiriirta qoorta iyo garabka. Ka faa'iidaysiga nasashada cududuhu waxay kaa caawinaysaa inaad hubiso inaadan ku foorarsanayn kursiga taasoo kuu keeni karta cadaadis qoorta iyo garabka ah. Hubi in kursiga aad raadinayso uu leeyahay cudud la hagaajin karo si aad kor ugu qaaddo ama u dejiso dhererka saxda ah ee adiga kugu habboon.

?

Xakamaynta

?

Inta badan kuraasta miisaska casriga ah ee leh sifooyin badan oo la hagaajin karo waxay dhigaan kabaaliyeyaasha firfircoon ee ku yaal meelo gaar ah taas oo u sahlaysa runtii isticmaaluhu inuu awoodo inuu sameeyo dhammaan hagaajinta la doonayo. Mid kasta oo ka mid ah hagaajintu waxay yeelan doontaa kabaal dhaqaajiye kaas oo koontaroolaya hagaajinta.

?

Casters vs non-casters

?

Lahaanshaha kabka lagu rakibay gunta hoose ee saldhigga ayaa runtii kuu fududaynaysa inaad ku wareegtid aagga miiskaaga. Marka aad raadinayso kursi miis leh oo kasbada hoose ku yaal waxaad u baahan tahay inaad hubiso in sagxadda dhulka aagga uu miiskaagu qaadi karo shubayaasha. Haddaysan ahayn, tixgeli inaad la socoto kursi meel go'an.

Any questions please feel free to ask me through Andrew@sinotxj.com