Cuntada dadka ayaa ugu muhiimsan, doorka qolka cuntada ee gurigana waa mid dabiici ah oo muuqda. Meel bannaan oo ay dadku ku raaxaystaan ??cuntada, cabbirka qolka cuntada waa mid weyn oo yar. Sida loo sameeyo jawi cunto oo raaxo leh iyada oo loo marayo xulashada xariifnimada leh iyo qaabka macquulka ah ee alaabta guriga wax lagu cuno waa wax qoys walba u baahan yahay inuu tixgeliyo.
Marka hore, qorshee qol cunto oo waxtar leh oo leh alaab guri
Guri dhamaystiran waa in lagu qalabeeyaa qolka cuntada, si kastaba ha ahaatee sababtoo ah xajmiga guriga oo xaddidan, xajmiga qolka cuntada waa mid weyn oo yar.
Guri dabaq ah oo yar: aagga cuntada ≤ 6m2
Guud ahaan, goobta cuntada guriga ee cabbirka yar waxay noqon kartaa 6 mitir oo laba jibbaaran oo keliya ama ka yar. Meel gees ah ayaa loo qaybin karaa qolka fadhiga, miiska cuntada iyo armaajo hoose ayaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo meel cunto go'an oo meel yar ah. Qolka wax lagu cunteeyo ee leh meel xaddidan, waa in la isticmaalo alaabta laalaabka ah, sida miisaska laalaabka, kuraasta laalaabka, iwm, kuwaas oo kaydiya booska oo ay isticmaali karaan dad badan waqti ku habboon. Qolka cuntada ee aagga yar ayaa sidoo kale yeelan kara bar, kaas oo u qaybsan bar, qaybinta qolka fadhiga iyo booska jikada, oo aan ku fadhiyin boosas badan, laakiin sidoo kale wuxuu door ka ciyaaraa qaybinta aagga shaqeynta.
Guriga 150 mitir oo laba jibbaaran ama ka badan: meesha wax lagu cunteeyo waa inta u dhaxaysa 6-12m2
Guryaha 150 mitir oo laba jibbaaran ama ka badan, aagga qolka cuntada guud ahaan waa 6 ilaa 12 mitir oo laba jibbaaran. Qolka cuntada ee noocan oo kale ah wuxuu qaadi karaa miiska 4 ilaa 6 qof waxaana lagu dari karaa golaha cuntada. Si kastaba ha noqotee, dhererka qolka cuntada waa inuusan noqon mid aad u sarreeya, ilaa inta uu ka yar yahay miiska cuntada, oo aan ka badnayn 82 cm, si uusan u keenin cadaadis meesha bannaan. Marka lagu daro dhererka golaha cuntada, makhaayadda cabbirkan ayaa ah tan ugu habboon miiska cuntada ee 4-qof oo dhererkeedu yahay 90 cm. Haddii la kala bixiyo, waxay gaari kartaa 150 ilaa 180 cm. Intaa waxaa dheer, dhererka miiska cuntada iyo kursiga cuntada waa in sidoo kale la xuso. Dhabarka dambe ee kursiga cuntada waa inuusan dhaafin 90 cm, mana jirto wax cudud ah, sidaas darteed boosku uma muuqdo mid ciriiri ah.
In ka badan 300 guri dabaq ah: aagga cuntada ≥ 18m2
In ka badan 300 mitir oo laba jibbaaran ayaa loo habeyn karaa qolka cuntada oo ka badan 18 mitir oo laba jibbaaran. Qolka cuntada oo weyn oo leh miis cunto oo dheer ama miis cunto oo wareegsan oo in ka badan 10 qof ayaa si fiican u soo bixi kara. Si ka duwan meesha bannaan ee ah 6 ilaa 12 mitir oo laba jibbaaran, qolka cuntada ee aagga weyn waa inuu lahaadaa armaajo cuntada iyo kursi cunto oo dhererkiisu ku filan yahay si boosku aanu aad u faaruqin, kursiga cuntada ee dambena uu u yara sarreeyo. laga soo bilaabo booska toosan. Ka buuxsamay meel ballaadhan.
Marka labaad, baro inaad dhigto alaabta guriga lagu cuno
Waxaa jira laba qaab oo loogu talagalay qolka cuntada: qaab furan oo madaxbannaan. Noocyada kala duwan ee qolka cuntada, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa xulashada alaabta guriga iyo sida loo dhigo.
Qaabka furan qolka cuntada
Qaabka furan qolalka dinong inta badan waxay ku xiran yihiin qolka fadhiga. Doorashada alaabta guriga waa in ay inta badan ka tarjumaysaa hawlaha la taaban karo, looma baahna in la iibsado wax badan, laakiin waxay leedahay hawlo dhamaystiran. Intaa waxaa dheer, qaabka alaabta guriga ee qolka cuntada ee qaabka furan waa in uu ahaado mid waafaqsan qaabka qolka fadhiga, si aan loo abuurin dareen qallafsan. Marka la eego qaabaynta, waxaad dooran kartaa inta u dhaxaysa meelaynta xarunta ama gidaarka iyadoo ku xidhan booska bannaan.
Qolka wax lagu cunteeyo oo gooni ah
Nashqadaynta iyo habaynta miisaska cuntada, kuraasta iyo armaajooyinka qolka cuntada ee goonida ah waa in lagu daraa meesha bannaan ee makhaayadda, oo ay ka tagaan meel macquul ah hawlaha xubnaha qoyska. Tusaale ahaan, qolalka qadada oo labajibbaaran iyo wareeg ah, waxaad dooran kartaa miiska cuntada ee wareegsan ama labajibbaaran, oo udub dhexaad u ah; Qolka qadada dheer iyo cidhiidhiga ah ayaa la dhigi karaa dhinaca derbiga ama daaqada, miis dhinaca kale ee miiska, si boosku u muuqdo mid weyn. Haddii miiska cuntada uu si toos ah ugu socdo albaabka, waxaad arki kartaa xajmiga qoyska oo wax ku cunaya meel ka baxsan albaabka, taas oo aan ku habboonayn. Si sharciga loo kala diro, waxa fiican in miiska laga saaro. Si kastaba ha noqotee, haddii aysan jirin meel aad u guurto, markaa waa inaad u rogtaa shaashadda ama derbiga dabool ahaan. Tani waxay ka badbaadin doontaa albaabka si toos ah loo aado makhaayadda, qoyskuna ma dareemi doonaan raaxo marka ay wax cunayaan.
Naqshadeynta is dhexgalka jikada iyo jikada
Waxa kale oo jira guryo isku dari doona jikada iyo jikada. Naqshadani kaliya ma badbaadinayso booska guriga, laakiin sidoo kale waxay fududaynaysaa in loo adeego kahor iyo ka dib cuntada. Waxay siisaa raaxo badan dadka degan. Marka la naqshadeynayo, jikada si buuxda ayaa loo furi karaa oo lagu xiri karaa miiska cuntada iyo kursiga makhaayadda. Ma jiro kala soocis adag iyo xuduud u dhexeeya iyaga, iyo "isdhexgalka" ayaa sameeyay qaab nololeed ku habboon. Haddii cabbirka makhaayadda uu ku filan yahay, waxaad dhejin kartaa dhinaca derbiga, kaas oo kaa caawin kara kaydinta iyo fududaynta qaadashada ku-meel-gaadhka ah ee saxanka. Waa in la ogaadaa in fogaan ka badan 80 cm waa in lagu hayaa inta u dhaxaysa dhinaca dhinaca iyo dinette, taas oo aan saameyn ku yeelanayn shaqada makhaayadda, oo ka dhigaysa xariiqda dhaqaaqa mid ku habboon. Haddii cabbirka makhaayadda uu xaddidan yahay oo aan loo baahnayn meel bannaan oo dheeraad ah si loo dhigo dhinaca dhinaceeda, waxaad tixgelin kartaa inaad isticmaasho derbiga si aad u abuurto kaydka kaydinta, taas oo aan kaliya si buuxda u isticmaalin meesha qarsoon ee guriga, laakiin sidoo kale waxay caawisaa. si loo dhamaystiro kaydinta dheriyada iyo digsiyada iyo alaabta kale. Waa in la ogaadaa in marka la samaynayo armaajooyinka kaydinta gidaarka, hubi inaad raacdo talada xirfadlayaasha oo ha u dumin darbiyada culeyska leh.
Waqtiga boostada: Meey-21-2019