Talooyinka ugu Fiican ee Nakhshadeeyayaasha ee ku saabsan Sida Loogu Madadaasho Guri Yar

Ka fikir in ku noolaanshaha meel yar ay ka dhigan tahay inaadan martigelin karin dhammaan shaqaalaha saacadaha farxadda ama habeenka ciyaarta? Hagaag, mar kale ka fikir! Xitaa dadka degan studio waxay si fudud u ciyaari karaan martigeliyaha; waxay ku saabsan tahay hal-abuurka habaynta alaabta guriga. Sida naqshadeeye Charli Hantman u faallooday, "Marka lagu maaweeliyo aqal istuudiyaha ah, dhammaan waxay ku saabsan tahay qeexida aagagga kala duwan ee booska iyo adeegsiga qaybo u shaqeeya siyaabo badan." Hoosta, iyada iyo naqshadeeyayaasha kale waxay wadaagaan talooyinkooda ugu sarreeya ee madadaalada yar yar. Waxaad diyaar u noqon doontaa inaad soo dirto martiqaadyada 3, 2, 1….

Ka dhig Miiska bunka meel dhexe

Qof kasta oo ku jira aqal istuudiyaha ma laha miis cunto, laakiin dadka intooda badandoHayso miisaska qaxwada-u ogolow in qaybtani u adeegto sidii faras-shaqaale marka aad martigelinayso, oo ku dhiirigeli asxaabta inay ku soo ururaan hareeraheeda. "[Ku dhiiri geli] martida inay ku raaxaystaan ??fadhigaaga fadhiga ama kuraasta qaarkood," naqshadeeye Sara Queen ayaa soo jeedisay. "Waxaa laga yaabaa inaad miiska kafeega ku diyaariso charcuterie ama cuntooyin kale si aad ugu casuunto tamartan."

Ku raaxayso qaabkaaga, sidoo kale! "Ma jirto sabab aadan u isticmaali karin miiska keega looxa charcuterie," Hantman ayaa yidhi. "Isticmaalka dhererka kala duwan ee muujintaada labadaba waa mid lagu farxo oo shaqaynaysa!"

Ma haysaa miis kafeega oo laba-heer ah? Isticmaal lakabka hoose, sidoo kale, naqshadeeye Kelly Walsh ayaa la soo bandhigay-waa meel aad u fiican oo lagu dejiyo cabitaannada (dabcan, xeebta).

Iibso Alaabada Laalaabida si aad meesha uga baxdo

Gurigaagu uma baahna inuu ku faano habayn diyaarsan mar walba - taasi waa wax aan macquul ahayn markaad ku nooshahay meel yar. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagugu diyaarin karaa dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka ah ee ka dambeeya albaabbada xiran. "Kuraasta bamboo ee laalaabayaa waxay ku xirmi karaan armaajo hoolka waxayna soo baxayaan kaliya marka martida dheeraadka ah ay u soo daataan xaflad casho," naqshadeeye Ariel Okin ayaa soo jeediyay.

Nix fikradda ah in qof kastaa u baahan yahay kursi

Naqshadeeye caanka ah Emma Beryl, "Xusuusnow in qof walba uusan u baahnayn kursi; shirkani maaha shir guddoon!” Oo ma jiraan wax khalad ah in la fadhiisto dhulka, sidoo kale, ilaa inta habayntu ay tahay mid raaxo leh. Okin la wadaago, "Miiska qaxwaha wuxuu noqon karaa mid ujeedo badan leh sidii miis cunto oo barkimo ay saaran yihiin dhulka."

Agabka Xafiiska Dib-u-habaynta

Miyaanad lahayn miis weyn? Waxaa laga yaabaa inaad dhisto mid leh alaabada hadda jirta ka hor kulankaaga. "Shaaha galabta ee goobtayada Harlem, waxaan go'aansaday in miis goonni ah uu ku guuleysto maalinta," naqshadeeye Scot Meacham Wood ayaa wadaagay. "Runtii, waa miis duug ah oo dul saaran golaha wasiirada ee xafiiskayga!" Dharka quruxda badan iyo cuntooyinka fudud ee quruxda badan ayaa isla markiiba kor u qaadaya muuqaalka.

Haddii aad leedahay xarun shaqo oo guriga dhexdiisa ah oo dhaqameed, waxaad xitaa si fudud u qaabayn kartaa marka ay timaado wakhtiga xaflada. Horey u soco oo samee miis caadi ah si aad ugu adeegto miis buffet ah, naqshadeeye Tiffany Leigh Piotrowski ayaa soo jeediyay. "Kax laptop-kaaga oo qari laambadaada miiska, oo ka fiirso inaad meeshan isticmaasho si aad u damiso cuntooyinka fudud iyo cabitaanka!"

Ha ka cabsanina inaad qolka oo dhan ku samayso saldhigyo cunto oo badan. "U hubso inaad ku kala firdhiso miisaska cuntada fudud meel kasta oo bannaan si ayan u dhicin gees cidhiidhi ah," Beryl ayaa ku daray.

Ha iloobin inaad isticmaasho Jikada

Haddii aqalkaaga istuudiyaha uu leeyahay jikada jikada oo gaar ah, isticmaal! "Ka fiirso martida ku urursan jikadaada, si la mid ah meelaha kale," ayay tiri Queen. Waxay soo jeedinaysaa in la isticmaalo booska si loo dejiyo meel baar. Laakin haddii qorshaha sagxadda gurigaagu uu middan adag ka dhigo, ha cabsan—“Sidoo kale waxaan jeclahay in aan iska saaro khaanadda buugaagta ama dariishada dariishada oo ah baar macmal ah,” Beryl ayaa xustay. Ha ka werwerin inaad si buuxda ugu kaydsan tahay ikhtiyaarada cabitaanka ee aan dhammaadka lahayn. "Samee cabitaan saxiix ah si aadan meesha ugu buuxin dhalooyin kala duwan oo khamri ah," Walsh ayaa soo jeediyay. Farxad!

Sariirtaada u beddel fadhiga fadhiga

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u habayn ku samayso habayntaada habsocodka, laakiin way u qalmi doontaa! "Sababtoo ah sariirtaadu waxay nagu haysaa boos badan oo aqal istuudiyaha ah, iska hubi inay tahay meel ay dadku dareemayaan inay ka faa'iidaysan karaan," Piotrowski ayaa yidhi. "Sariirtaada oo aad ku riixdo gidaarka waxay abuuri doontaa meelo badan oo dabaq ah waxayna kuu ogolaaneysaa inaad ku ururiso barkimo iyo bustayaal, si ka badan sida fadhiga."

Ma ku faraxsanayn in saaxiibo ay ku dul fadhiyaan raaxaysigaaga? Dooro inaad sariirta ka dhigto mid wanaagsan oo madhan. "Ka hortag rabitaanka inaad jaakado ku urursato sariirtaada halkaasoo ay ka arki karaan martidaada habeenkii oo dhan," Beryl ayaa faallo ka bixisay. "ilaaliya jawiga xisbiga dhexdiisa adiga oo iibsanaya jaakad jaakad laalaabi karo oo aad geliso hoolka."

Ka fogee walxaha aan loo baahnayn

Aragtida ka baxday, maankana ka baxay! Walsh wuxuu xusay in isku-darka isku-dhafka ah (xitaa meelaha aan caadiga ahayn sida gudaha qubeyska) waxay sameyn doontaa dhammaan farqiga. "Ka fakar meelaha dadku aysan isticmaali doonin ama aysan ku qarin doonin [qalafsanaanta] hoostooda alaabta guriga ee aan dhaqaaqi doonin," ayay tiri, iyadoo xustay in alaabta sariirta hoosteeda lagu keydiyo ay sidoo kale tahay xal aad u wanaagsan.

Any questions please feel free to ask me through Andrew@sinotxj.com