Qolka fadhiga oo aan lahayn miiska qaxwada wuxuu u ekaan karaa oo dareemi karaa dib u dhac iyo mid aan dhamaystirnayn. Iyadoo qolka fadhigaagu laga yaabo inuu ku yaal dhinaca yar, haysashada miiska qaxwada ayaa ah habka ugu fiican ee aagga wadahadalka lagu dareemo dhammaystiran oo loo dhan yahay. Miisaska qaxwaha waa kuwo kala duwan, laga bilaabo dhamaystirka muuqaalka qolkaaga fadhiga, si ay u noqdaan meel kaydin dheeraad ah iyo bandhig. Miisaska qaxwada quraaradu waxay ku fiican yihiin qol kasta oo fadhiga, laakiin gaar ahaan qolalka fadhiga ee yaryar sida dusha muraayadda ayaa ka dhigaysa meel bannaan oo u muuqata mid ka weyn oo ka iftiin badan marka loo eego miiska qaxwada alwaax ama bir ah.

?

Sida qol kasta oo gurigaaga ka mid ah waxa u muuqda in uu jiro gabal alaabta guriga ah oo noqda goobta qashin qubka ee loo qoondeeyay, si kasta oo aad u habaysan oo aad isku daydo oo aad gurigaaga u ilaaliso. Qolka fadhiga, miiska qaxwada inta badan wuxuu noqdaa meeshaas, waxaad bilaabaysaa inaad ka tagto alaabta gurigaaga iyo telefoonka gacanta, buugaagta, joornaalada, koobabka iyo muraayadaha. Ka fogaanshaha waxyaabaha ku urursan miiskaaga qaxwada waqti ka dib waxay noqon kartaa hawl adag laakiin marka aad haysato miiska qaxwada dhalada ah waa la fududayn karaa.

?

Miisaska qaxwada dhalada ah waxaa badanaa loo maleynayaa inay yihiin kuwo jilicsan oo jilicsan. Si kastaba ha ahaatee, muraayadda loo isticmaalo in lagu sameeyo miisaska qaxwada dhalada ah ayaa ah mid aad u xoog badan oo waara. Marka laga soo tago galaaska caadiga ah ee loo isticmaalo in lagu sameeyo miisaska qaxwaha dhalada, waxa kale oo jira muraayado dabci ah oo loo isticmaali karo beddelka. Midka dambe wuu ka dhumuc weyn yahay muraayadda caadiga ah wuxuuna leeyahay geeso wareegsan taasoo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa carruur leh.

?

In kasta oo ay adkaan karto in la helo alaab guri iyo qaybo qurxin kuwaas oo dhammaantood si wada jir ah u wada shaqeeya si ay u muujiyaan qaabka aad dooratay iyo shakhsiyaddaada, muraayaddu waa nooc gaar ah oo ku habboon noocyo kala duwan. Dabeecadda muraayadda iyo midabkeeda cad ee dhexdhexaadka ah waxay ka dhigan tahay in lagu dhejin karo ama lagu dari karo nooc kasta oo qalab ah waxayna u shaqeyn doontaa oo ku haboon tahay qaabka qolka.

?

Sababtoo ah dabeecadda cad oo muuqata ee muraayadda muraayadda ee miiska qaxwada dhalada ah iftiinka dabiiciga ah, iyo sidoo kale iftiinka ilaha macmalka ah ayaa ka muuqan doona oo ku wareegsan qolka. Saamayntan ayaa qolkaaga ka dhigaysa mid ifaysa oo iftiin leh. Xitaa waxaa jirta suurtogalnimo haddii muraayadda sare ay ku taal aag gaar ah in iftiinka iftiinka uu ka muuqan doono dusha muraayadda oo uu sameeyo milicsi qaanso roobaad.

?

Marka lagu daro dusha sare ee miiska qaxwada dhalada ah ee ka dhigaya qolkaaga fadhiga u muuqda mid dhalaalaya, waxay sidoo kale ka dhigaan qolka dareen weyn. Haddii aad leedahay qol yar oo fadhiga ah, miisaska qaxwada dhalada ah waxay awood u leeyihiin inay dareemaan inay weyn yihiin oo aad u ballaaran. Daahfurnaanta miiska qaxwada dhalada ah ma miisaanayso booska waxayna ka dhigaysaa qolka iyo meel bannaan oo ku wareegsan miiska kafeega ee u dhow sariiraha si ay u dareemaan furfurnaan badan.