Ushqimi i shijsh?m na sjell gjithmon? kujtime t? bukura t? jet?s. Procesi i mrekulluesh?m i ngr?nies gjithashtu vlen t? kujtohet pas nj? kohe t? gjat?. T? ndajm? ushqimin me t? dashurit dhe miqt? tan? ?sht? nj? lumturi e madhe. Ushqimi nuk ?sht? vet?m p?rb?r?s, por duhet t? ket? edhe nj? tavolin? t? p?rshtatshme.
Kina ka qen? shum? e ve?ant? p?r t? ngr?n? q? nga koh?rat e lashta. Nuk b?het fjal? vet?m p?r plot?simin e nevojave t? trupit, por edhe p?r nj? fest? shpirt?rore. Ushqimi i shijsh?m na sjell gjithmon? kujtime t? bukura t? jet?s. Procesi i mrekulluesh?m i ngr?nies gjithashtu vlen t? kujtohet pas nj? kohe t? gjat?. T? ndajm? ushqimin me t? dashurit dhe miqt? tan? ?sht? nj? lumturi e madhe. Ushqimi nuk ?sht? vet?m p?rb?r?s, por duhet t? ket? edhe nj? tavolin? t? p?rshtatshme.
Tavolina e shk?lqyer e ngr?nies ?sht? e k?ndshme p?r syrin dhe e b?n ushqimin m? t? shijsh?m. Tavolinat e pap?rshtatshme t? ngr?nies do t? ken? kund?r-efekte q? ndikojn? n? oreksin e njer?zve q? han?.
1, tavolina duhet t? jet? mjaft e gjat?
N? kushte normale, lart?sia e duarve t? njeriut bie natyrsh?m ?sht? rreth 60 cm, por kur ham? kjo distanc? nuk mjafton, sepse duhet t? mbajm? tasin n? nj?r?n dor? dhe shkopinjt? n? nj?r?n dor?, pra t? pakt?n 75 cm. nevojitet hap?sir?. .
Tavolina mesatare e ngr?nies e familjes ?sht? 3 deri n? 6 persona. N? p?rgjith?si, tavolina duhet t? ket? nj? gjat?si prej t? pakt?n 120 cm dhe nj? gjat?si prej rreth 150 cm.
2, zgjidhni nj? tavolin? pa v?zhgim
Tabela e roj?s ?sht? nj? d?rras? prej druri q? mb?shtet tavolin?n e tavolin?s prej druri t? ngurt? dhe k?mb?t. Mund ta b?j? tavolin?n m? t? fort?, por pengesa ?sht? se do t? ndikoj? n? lart?sin? aktuale t? tavolin?s dhe do t? z?r? hap?sir?n aktive t? k?mb?ve. Pra, kur blini materiale, sigurohuni t'i kushtoni v?mendje distanc?s nga bordi n? tok?, uluni dhe provoni vet?. N?se d?rrasa i b?n k?mb?t tuaja t? panatyrshme, at?her? rekomandohet q? t? zgjidhni nj? tavolin? pa shikim.
Koha e postimit: N?ntor-07-2019